うつ病・・・

10月21日水曜日

午前0時03分

昨夜から続いてる苦しみに耐えきれず

朝・昼の安定剤を飲んだ・・・

1時47分

少し落ち着いてきた・・・

冷蔵庫に菓子パンが入ってる

勿体なくて2個も食べちゃった(^-^;

お腹いっぱいで苦しくて…笑

眠くなっちゃった…(-_-)zzz

4時55分

偶然、目が覚めた

丁度ゴミの日だったので捨てて来た

nice timing って感じかな…笑

今日も暑くなるのかな？

外が暑く感じたよ

8時55分

イライラして身体がだるく気分も悪い

頓服・レキサルティ0.5mg 2錠、

飲んで様子をみよう…

午後14時30分位

ご飯を食べ終わるとめまいがして

座っていられなくなりベッドで横になったら

寝てしまった・・・

16時30分、

目が覚めたらイライラが始まった

めまいと身体も重怠くて辛い・・・

取り敢えず夕食後の安定剤を飲む事にした

20時08分

今まで殆ど寝ていた・・・

肩凝りが酷かったが

ほぐれたようで楽になった

運動不足なのは解かっているのだが…

うつ病で調子が悪く寝てばかりなので

思う様に身体が動かない・・・

23時39分

また寝てた(;^_^A

イライラしてどうにもならない…

頓服・レキサルティ0.5mg 2錠、飲んだよ・・・

今日も1日お疲れ様でしたね(￣▽￣;)

最後までお読み頂いてありがとうございます。

藤本明美